青汁には、赤ちゃんのために妊婦さんが摂取しておきたい栄養素"葉酸"がたくさん含まれています。
葉酸は、DNAの合成や細胞分裂に欠かせない重要な栄養素です。
特に妊娠中には、通常の2倍、1日あたり約400μgの葉酸が必要と言われていますが、普段の食生活では約300μgしか補給できません。
そこで青汁です。
妊婦さんに青汁をおすすめする理由は葉酸だけではなく、妊娠中の食事の栄養補助をはじめ、胃痛・胃もたれの予防、血圧上昇による動悸・息切れの予防、便秘の改善など、妊婦さんに最適な飲み物です。
1分で出来ちゃう!!とっても簡単な安眠枕の作り方をご紹介します。
<<用意するもの>>
・バスタオル
・輪ゴム
・枕カバー
・フェイスタオル
1.バスタオルを丸めて輪ゴムで止める。
首の下に入れて寝るので、
自分の首の高さに調節する。
2.丸めたバスタオルを枕カバーに入れる。
枕カバーに入れた方が、
衛生的で良い。
3.枕カバーの隙間をフェイスタオル等で埋める。
以上です!!
とても簡単に出来るんです。
しかし、欠点が一つあります・・・
それは、横向き寝やうつ伏せ寝が出来ないことです。
仰向けでは寝つけないという方は意外と多いのです。
こんな時はどうするの?
ケース1: 横向きやうつ伏せじゃないと眠れない!
ケース2 :洗濯の度に作るのが面倒だ!
ケース3 :これでも安眠できない!
テレビや雑誌で数多く取り上げられ、今話題の安眠枕があります。たまにテレビショッピングでも紹介されていますが、深夜にもかかわらず注文が殺到するそうです。
しかも、リピーターやプレゼント用に購入する方も多いようで、評価が高いのも納得できます。
安眠グッズランキング
安眠したいなら、一番最初に、今使っている枕を安眠枕に変えてみると良いと思います。
私もずっと寝付きが悪く(ヒドイ時は朝まで寝つけなかったことも)、しかも睡眠も浅く少しの物音で起きてしまったりしていたため、翌日は朝から疲れている状態が続いていました。
これでは身体が持たないと思い、色々調べたら安眠枕の存在を知りました。
そして、通っているカイロプラティックの先生に安眠枕のことを聞いてみたら、
『効果は個人差があるけど、安眠したいと思っているなら是非使った方が良い。』
と言われました。
そこで、通販で良さそうな枕を見つけたので購入し、半信半疑で使ってみたところ、気付いたら朝になっていました!ビックリです。その日から、普通に睡眠できるようになり、これまでの悩みが嘘のようです。
その日の疲れも、しっかりと睡眠できているので翌日に残ることはなくなりました。
確かに個人差があり、私のように枕を変えただけで安眠できるようにならない方もいるかもしれませんが、
何もしないよりは絶対試した方が良いと、体験した私は言いたいです!
ちなみに私が使っている枕は≪六角脳枕≫というものですが、インターネットの一番星というお店で購入できます。
しかも、ここで買うと全額返金キャンペーンを実施しているので安心です。
私の使っている六角脳枕は、やはり効果があるようで、口コミやレビュー等を見ると、ほとんどの方が高評価です。たしかに、凄く良い商品だと思いますので、一度ご覧になってみてください。
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肩こりで安眠できずに悩まされている方に、私は六角脳枕をおすすめします!
これは私の体験談なのですが、ヒドイ肩こりのせいで頭痛を起こし、寝返りをうつのも苦痛だった私が、枕を六角脳枕に変えただけで、嘘のように痛み消えたのです。
色々なマッサージや整体に通っても一時的にしか良くならなかった私の頑固な肩こりが、六角脳枕に変えた途端、翌朝から肩が軽くなり、ぐっすり安眠できるようになりました。
マッサージや整体に通い続けるなら、枕を変えてみてはいかがですか?
コスト的にも損はしないと思います。
六角脳枕のすごいところは、安眠枕の機能だけではありません。
ステップ1:Wの凹凸構造で肩こり、首こり、頭痛がラクになる!
ステップ2 :独自に配合した素材で安眠・快眠が手に入る!
ステップ3 :保冷剤による温度調節で寝付きが良くなる!
しかも、今なら全額返金キャンペーンを実施しています。
全額返金キャンペーンをやっているのは一番星の公式サイトだけですので、そこで詳細を確認してみてください。
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テレビや雑誌で話題の六角脳枕は通販で購入すると安いです!!
肩こりや首こり、寝つきが悪い方や不眠症の方がこぞって愛用する枕が六角脳枕です。
一度テレビで取り上げられた後、瞬く間に口コミでその効果が広まり、今では人気ナンバー1の枕です!!
通販と言っても、楽天やYahooショッピングなど、色々な通販サイトがありますが、一番星での購入が一番安いです。
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万が一、六角脳枕が気に入らなかった場合、全額返金キャンペーンを実施しているので、今のうちに購入する事をお勧めいたします。
しかし、全額返金キャンペーンを実施しているのは、一番星公式サイトだけですのでご注意ください。
腰痛に悩まされている方に、王様の抱き枕をオススメします。
これは私の体験談なのですが、イスに座るのも辛かった腰痛持ちの私が、枕を王様の抱き枕に変えただけで、嘘のように痛み消えたのです。
私の場合、学生時代にギックリ腰をやってから、慢性的な腰痛に悩まされるようになりました。
さらに、仕事においても椅子に座りながらパソコンと睨めっこが続く日々で、腰痛は悪化するばかりでした。
挙句の果てに寝ることも苦になり、整体やマッサージに通うもなかなか良くなりませんでした。
酷い時には、5分間も立っていられなかったと思います。
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